תופים וקשב וריכוז
כאחד שסבל מאז ילדותו מבעיות קשב
וריכוז, הצלחתי לרכוש יכולת מיקוד גבוהה וזמן הקשבה ארוך יותר בזכות לימודי הנגינה, ובפרט נגינת התופים.
השיפור היה מידי בזכות תרגילי הקורדינאציה, לימודי התווים,
הרגשתי שיפור בביטחון והערכה העצמית.
מתוך הניסיון שלי הפרעת קשב יכולה להיות גם יתרון.
למתופפים עם הפרעת קשב יש חשיבה מחוץ לקופסא, אנרגיה, ויצרתיות גבוהה.
3 סיבות מרכזיות לכל ילד או בוגר עם הפרעת קשב ללמוד תופים:
1.
תופים אחד מכלי הנגינה הבודדים שמפעילים את כל איזורי המח בו זמנית.
ככל שמפעילים את האיזורים ויותר מאמנים אותם, כך נבנים יותר קשרים עצביים ותפקוד המח עולה.
2.
לימודי הנגינה עוזרים לפתח כישורי קשב וזיכרון.
כשאנו מתופפים ומפעילים בו זמנית את הידיים והרגליים וצריך לשלוט על כל אחד מהם בנפרד, ככל שמתרגלים יותר כך נבנים יותר קשרים במח והיכולות המוטוריות שלנו משתפרות וכישורי הריכוז משתפרים.
3.
הביטחון והערך העצמי יעלה.
מחקרים הוכיחו שלימודי נגינה משפרים את הערכה העצמית והביטחון.
המסוגלות להתמודד מול אתגרים, הצבת מטרות ויעדים להשיג אותם.